Зародившись несколько тысячелетий назад, ушу и по сей день является эффективной системой единоборств, великолепной оздоровительной и профилактической гимнастикой, а также способом физического и нравственного формирования личности.

Ушу послужило истоком для всех единоборств Восточной Азии. В течение развития китайской истории, развивались также и боевые искусства.

           Официально Ушу в первые упоминалось ещё около 3000 лет назад, и в настоящее время, считается колыбелью основных азиатских боевых систем. При этом понятие Ушу использовалось не всегда. В разное время для этой же цели использовались разные термины:

Цуань фа – Quán fǎ(拳法 “кулачная техника“)
У и – Wǔ yì(
"боевое искусство") (25–220 н.э.) и (1368-1644 г.г)
У шу – Wǔ shù(
武術 "боевое искусство") 17-й/18-й века
Гуо шу – Gúos hù(
國術 / “Национальное искусство“) (1911-1949 г.г.)
У шу – Wǔs hù(
武術 / "боевое искусство") с 1949 года.

С одной стороны, происхождение Ушу уходит своими корнями в глубокую древность, начиная с легенд о том, что это является наследием древних цивилизаций прапредков. Начиная свою историю с церимониальных танцев охотников и воинов каменного века. С другой, в искусство воина периода весны и осени (в 770 до Р. Х.—476 до Р. Х.) и время воюющих империй (в 475 до Р. Х. - В 221 до Р. Х.), где методическая подготовка борца играла большую роль. А также история и развитие Ушу непосредственно связана с появлением в монастыре Шаолинь (少林寺Shàolín Sì) в VI веке ( 523 н.э.) буддийского проповедника из Индии Бодхидхармы (菩提達摩 Pútídámó) и возникновением шаолиньского Ушу (少林寺武術 Shàolín Sì Wǔshù). Огромный вклад в появление внутренних направлений внесли также даоские монахи гор Уданшань (武當山 / 武当山 Wǔdāngshān) и Эмэйшань (峨眉山 Éméi Shān).

Современное Ушу можно грубо поделить на два спотивных направления; комплексы формальных упражнений (套路运动 Tàolù Yundong). Который в свою очередь делится на; внешние (外家拳, wà ijiā quán) жесткие/быстрые и внутренние (內家拳, nè ijiā quán) мягкие такие, как Тайцзи (太極拳 / 太极拳 Tàijíquán). И свободный поединок (武术散打 Wǔshù Sàndǎ / 散手 San shou). Каждое направление и дисциплина это четко поэтапно систематизированная, разделённая на категории сложности техника. Что в свою очередь, снимает возрастные ограничения и даёт занимающемуся широкий и многогранный выбор дисциплин.

В современном виде Ушу является сложно координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. В основе ушу лежат приемы кулачного боя, фехтования, акробатики, дыхательные гимнастики и специальные психорегулирующие упражнения и способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.

Что касается традиционных видов, многообразие видов которого делает его доступным для разных возрастных групп занимающихся и важной положительной чертой является и то, что занятия  не требуют специального инвентаря и оборудования и не предъявляют завышенных требований к месту их проведения. Занятия различными стилями Тайцзицюань а так же практиками  Цигун  проходят на природе, обычно в парках города.

 

 

Направления ушу:

 
wushu5 03

Спортивное ушу - современное развитие древнего боевого искусства, невероятно зрелищное скоростное исполнение техники, включающее прыжки, акробатику, работу со спортивным оружием. Оно вобрало в себя все лучшее из традиционных и боевых направлений. Есть комплексы упражнений всех уровней сложности, от новичков до профессионалов. Спортивное ушу включает практически все существующие в настоящее время стили и разновидности этого древнего искусства.

  

тайцзи

      Традиционное ушу - техника определённой школы, передаваемая по наследству. Ориентируется на прикладной аспект.  Процесс обучения сводится не только к изучению различных приемов, а рассчитан на многие годы, и представляет собой широкую программу, главной целью которой является совершенствование тела, духа, личности.

wushu-combat-1-1

      Боевое ушу, или саньшоу - соревновательные поединки, внешне похожие на кикбоксинг, хотя есть много отличий. Китайское слово "саньда" означает в буквальном переводе "неканонизированные удары" или "свободные удары 

   Ушу-Саньда (Саньшоу) — это спортивное единоборство. Поединки проводятся в полный контакт в защитной экипировке (перчатки, шлем, жилет), на специальном помосте называемом - лейтай.

Разрешенная техника: удары руками, ногами в том числе в нижний уровень - лоукики, броски и подсечки. Борьба в партере запрещена.

 

j3UixPmFbrw

       Оздоровительное ушу - комплексы медленных упражнений, такие как тайцзицюань, выполняемые для гармоничной циркуляции внутренней энергии и оздоровления организма. Различных видов упражнений существует довольно много и каждое уникально. Обычно комплексы оздоровительного ушу  называют Цигун,  а это буквально  переводится  как техника работы с энергией. Энергия Ци (Qi) течет по всему организму, с помощью специальных упражнений можно ею управлять и воздействовать на организм. 

 
 

  

Во всем мире проводятся соревновая по ушу. На соревнованиях выступают спортсмены в различных программах, как по спортивному, так и по традиционному ушу. Правила соревнований составлены таким образом, чтобы позволить судьям, исходя из определенного набора параметров, классифицировать и оценить по десятибалльной шкале любой из существующих видов ушу.  Самой главной задачей судей является определение по выступлению спортсмена его уровня подготовки. Оценивается техника исполнения, важные критерии: стойки, перемещения, положения рук и ног, а также важная составляющая это  - общее впечатление в него входит боевой настрой, техника взгляда, дух.  

 

Соревнования по ушу таолу включают в себя:


Комплексы без оружия:

  • Чанцюань (длинный кулак), наньцюань  (южный кулак),тайцзицюань  ( кулак великого предела)

Комплексы с коротким оружием:

  • Дао шу ( широкий меч), Цзянь шу ( прямой меч), наньдао (южный меч), тайцзицзянь (меч великого предела).

Комплексы с длинным оружием: 

Гунь шу ( искусство владения палкой), цян шу ( копье), наньгунь (южная палка).

Таким образом, деление на спортивное и традиционное ушу условно, и правомерно, скорее, подразделять ушу на спортивное и массовое, представляющее собой в КНР национальный вид физической культуры.

 

 

 

Краткая история боевого искусства в России:

В 1985 г. Г. Н. Музруков направил М. С-Горбачеву письмо, в котором предложил культивировать в СССР китайскую гимнастику ушу. В 1987 г. был создан Центр изучения оздоровительных систем Дальнего Востока, основной задачей которого стало изучение ушу и цигун, годом позже был утвержден устав федерации. В 1989 году создана Федерация ушу России, объединяющая более чем 50 регионов России. 

Первый официальный Чемпионат был проведён в Алма-Ате, после которого была сформирована сборная СССР, принявшая в 1990 г. участие в Международном турнире в Куала-Лумпуре. Отправной точкой в хронологии побед на международных соревнованиях стало выступление сборной России на 2-м Шаолиньском международном турнире по ушу в 1992 г. (5 серебряных и 4 бронзовых медали). В наши дни каждый чемпионат России собирает около 25—30 команд и около 250—300 участников.

 

 Ушу интенсивно развивается во всем мире. В 1991 году создана Международная Федерация ушу (IWUF), признанная Всемирной ассоциацией спортивных федераций (GAISF) и международным олимпийским комитетом (IOC). В Международную федерацию ушу входит 112 стран, каждые два года проводится Чемпионат Мира, разработаны правила соревнований и классификационная программа им нормативы.

В 2006 году Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении в рамках Олимпиады 2008 года в Пекине Олимпийского Турнира по ушу в соответствии с требованиями Олимпийской программы.

 

Краткая история боевого искусства в Татарстане:

В октябре 2010 г. на общем собрании Федерации ушу и цигун Республики Татарстан "ТАЙ" единогласно был избран президент - В. П. Белоруков, который создал новую федерацию РОСО "ФУРТ" (Региональная Общественная Спортивная Организация "Федерация ушу Республики Татарстан"). 

 На сегодняшний день численность занимающихся ушу в РТ составляет более 400 человек. Сборная Республики Татарстан является одной из сильнейших в России, занимая призовые места в общекомандном зачете. Спортсмены выступают на Российских и Международных соревнованиях, и всегда занимают призовые места.

Недавние яркие события — 3 золотых, 1 серебряная и 3 бронзовых медали на 6-м Чемпионате Мира по традиционным видам ушу в Чичжоу 23-29 октября 2014 г., а также 16 медалей (7 золотых, 4 серебряных, 5 бронзовых) на Международном кубке по кун-фу 22-30 ноября 2014г. Необходимо особо отметить заслуги тренеров Е. Г. Титовой и И. Э. Хуснутдинова, чья успешная работа приводит к высоким результатам.

Ежегодно ФУРТ проводит чемпионаты и первенства ушу г. Казани и Республики Татарстан, а в период летних каникул организуются спортивные лагеря. Также ведется работа по расширению судейской коллегии, и по развитию новых направлений в РТ по ушу (туйшоу, саньда,  и др.).

Кроме того ежегодно проводятся тренерские и судейские семинары. Ведется работа по открытию городских Федераций в других городах республики. Преподавательский состав Федерации приглашается в Поволжскую государственную академию физической культуры, спорта и туризма для проведения занятий со студентами.